Activité Gymnastique

Bienvenue aux cours de Gymnastique du Hézo

Les cours ont lieu tous les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30, à la salle l'Estran et sont dirigés par Cédric CATTO , animateur diplômé.

Chaque cours comprend cardio, stretching, gym d'entretien, renforcement musculaire, le tout en musique et dans la bonne humeur.

Echauffement de début de séance